まずは1ヶ月集中！短期集中ダイエットが“最初の一歩”におすすめな理由

「痩せなきゃ…でも何から始めたらいいかわからない」

「目標10kgとか言われても、遠すぎてやる気出ない…」

そんな風に、ダイエットの第一歩が踏み出せない方って本当に多いんです。

 

でも実は、“まずは1ヶ月”と決めて集中してみるだけで、

体にも気持ちにも“変化のスイッチ”が入っていくのを感じられるので、

この夏まずは1ヶ月から頑張ってきてもいいかもしれません^_^

 

 

1. なぜ「1ヶ月だけ頑張る」がダイエットの最初に向いているの？

• ハードルが低くて始めやすい
  
• 「10kg痩せよう！」より「とりあえず1ヶ月やってみよう」の方が心の負担が少なく、始めることに対するストレスが激減します。
  
  
• 身体にも意識にも変化が現れる期間、1ヶ月頑張ると、多くの人が
  「体が軽くなった」「むくみにくくなった」「姿勢が変わった」と実感し始めます。
  
  
• 見た目の変化も出てくる頃なので、モチベーションが続きやすいのもポイント。
  

2. 1ヶ月集中することで見えてくる「本当に変えたい自分」

 

1ヶ月だけでも、やってみると気づくんです。

• 自分の食事の癖
• 運動不足だったこと
• 生活習慣が体に与える影響
• 意外と続けられること

こういった「気づき」があることで、

「もうちょっと続けてみようかな」と自然と思えるようになります。

 

3. 成功する人の共通点は「最初の一歩」が軽かったこと

 

ラヴィニティに通っているお客様の中でも、成功している方は

最初から「-10kg！」と意気込んでいたわけではありません。

多くの方が「とりあえず1ヶ月だけ通ってみようと思って…」といった軽やかな動機でスタートし、

結果的に何ヶ月も続けられて、人生が変わったように痩せていくんです✨

 

4. ラヴィニティは“最初の一歩”を応援します

 

「短期集中」といっても、過酷な食事制限や無理な運動はありません。

ラヴィニティでは、まずは代謝を上げる／体の土台を整えることから始めて、

体質や生活に合わせたプランを作っていきます。

通い放題だから、“試してみる”という軽い気持ちでも始めやすいのが魅力。

 

まとめ

✅ ダイエットの第一歩は「とりあえず1ヶ月」がちょうどいい

✅ 身体も心も変わるきっかけになる

✅ ラヴィニティなら、最初の一歩を無理なく踏み出せる環境がある

 

気になる方はぜひ一度ご来店ください(^ ^)