夏バテで運動不足、代謝が落ち、サイズアウトな洋服が出て来たので、筋トレメインの通いやすいこちらのサロンを選びました。
スタッフのみなさんが気さくなだけでなく、効率よく痩せる方法や、栄養面などの知識も豊富で、健康な身体づくりを手助けしていただき、とても有難いです。
セルライトは一度やっただけでも、身体が薄くなった印象があり、効果を感じたので筋トレと並行して進めています。
タンパク質を増やす食事以外はそれほど制限してませんが、体重が減るというより、体脂肪率が日々の測定で少しづつ減っているので、無理なく痩せれている感じがします。
筋力がついて、姿勢がよくなり、おばさん体型からの脱却を目指せそうです。とにかく筋トレを続けて、無駄な脂肪を落とし、体脂肪率を10パーセント以上減らしたいです！
