自分の生活リズムに寄り添った出来ることを教えてもらえます

50代になり人生最大体重になってしまい・・・ 何をしても痩せなくて通うことにしました。 食事カウンセリングで正しい知識を知り、気をつけるようにしたり、お水や入浴についてたくさんアドバイスをいただいたり、意識的に生活の改善にも取り組むようになりました。 何よりスタッフの方に励ましてもらったり、褒めてもらったりすることで、また次回来る時まで頑張ろうと思えるようになりました。 目標体重になるまで、頑張って通いますのでよろしくお願いさます。