1年で−7kgを達成！筋トレ×セルライトケアで体質改善を実感

通い始めてもうすぐ1年になります。こちらでは、水分摂取やたんぱく質を意識した食事の大切さ、入浴時間の工夫など、日常で取り入れやすい健康習慣を毎回丁寧に教えていただきました。
そのアドバイスを意識して生活した結果、体質が改善し、体重は −7kg を達成。以前は入らなかった洋服がまた着られるようになり、大きな自信につながっています。
現在は筋トレを中心に、メンテナンスとしてセルライトケアの施術も併用しています。スタッフの皆さんは知識が豊富で優しく、いつも励ましてくださるので、前向きに継続できています。
また、食事カウンセリングを担当されている予防医学士の先生のお話もとても勉強になります。迷っていたお薬についてのアドバイスや、サプリメントで改善できるポイントなど、実生活に役立つ情報をたくさん教えていただきました。
目標体重までもう少しなので、これからも楽しみながら通い続けたいと思います。