1ヶ月でむくみ改善＆体脂肪ダウンを実感！

通い始めて1ヶ月ほどですが、元々むくみやすく、すぐに身体がパンパンになってしまう体質が少しずつ改善されているのを実感しています。
体重を落とすことよりも“見た目を変える”ことを目的に通い始めたため、まだ体重の変化はありませんが、定期計測で 筋肉量が増え、体脂肪が減っている と分かり、しっかり効果を感じられています。飽き性の私でもモチベーションが落ちずに続けられているのが嬉しいです。
食生活も、栄養バランスを少し見直しただけで、何かを無理に我慢したり削ったりする必要がなく、本当にストレスなく続けられています。
まさに“理想の健康痩せ”という言葉がぴったりで、これからの変化がますます楽しみです。